Hacer ejercicio forma parte de llevar una vida saludable y llena de energía. Entre los deportes de mayor práctica se encuentra el spinning, un ejercicio aeróbico de alta demanda en los gimnasios a nivel mundial. Vale destacar que para la práctica del ciclo indoor, como también se le conoce al spinning, es necesario contar con una vestimenta adecuada.
Esto se debe a que la persona que lo realice debe sentirse cómoda indistintamente en cualquier bicicleta para spinning. Pero si no tienes realmente claro qué ropa necesitas para hacer spínning, Ayara en este artículo te orienta en ello. Así que acompáñanos a conocer la vestimenta adecuada para realizar esta actividad física sin o en una bicicleta.
Camisetas 5q3t35
Son una de los elementos más importantes dentro de esta práctica. Lo ideal es que la camiseta sea ajustada para un mayor confort; un maillot de ciclista sería una opción perfecta, o en su defecto, un top. Pero en cualquier caso, debe ser transpirable para eliminar el sudor del cuerpo. Recuerda que lo más importante es sentirse cómodo a la hora de hacer los movimientos.
Pantalones 2k542v
Al igual que las camisetas, los pantalones para realizar spinning deberían ser ajustados; los más recomendable son las mallas, leggings y culotte, para que las partes íntimas no se vean afectadas por el sillín. Pero si no dispone de estos, se debe procurar que los pantalones no sean muy anchos para evitar que se queden enganchados en alguna de las partes de la bicicleta.
Zapatos y calzados 5n6k61
Hoy en día existe una gran variedad de calzados y zapatillas para deporte. Gracias a la tecnología podemos encontrar zapatos adecuados para la práctica del spinning. Lo ideal es que sean cómodos y que permitan sujetar el pie sobre el pedal de la bicicleta. También deben ser de suelas fuertes y seguras y que además permitan la transpiración del pie.
Toallas 3w2h3e
Aunque no forma parte de la vestimenta, es un elemento que no puede faltar a la hora de practicar spinning en una bicicleta de Ayara. La toalla es indispensable para secar el sudor, que muchas veces suele resultar incómodo; por ello debe ser suave y transpirable.
Bidones o botellas de agua e2vg
Al realizar deporte nuestro cuerpo transpira, por lo que perdemos líquido y no deshidratamos; por ello, se recomienda tomar agua u otras bebidas isotónicas para sustituir los compuestos perdidos. Cuando nos ejercitamos con el ciclo de indoor debemos contar con un bidón, cantimplora, termo o botella de agua con un portador o sujetador que se pueda colocar fácilmente en el manillar de la bicicleta fija.
Si practicas spinning o deseas iniciar en este deporte de gimnasio, ten presente estos elementos y vestimenta para un mejor desarrollo de tu actividad. Pero si en caso contrario, quieres realizar spinning en casa, se debe usar una bicicleta fija; y no cualquier aparato.
Por esta razón, te recomendamos invertir en una sea en una bicicleta para spinning barata de Ayara, para un mejor confort seguridad y calidad.
